Η λέξη yoga έχει πολλές ερμηνίες .Εμείς θα δώσουμε τις κυριότερες, όπου και με αυτές θα ασχοληθούμε στα μαθήματα μας.
Για τον έλεγχο : ( να μπορώ να έλεγχο νου και σώμα ) .
Nα ζυγό: (να μπορώ να ισορροπώ νου και σώμα κατά την άσκηση)
Nα ενώσει : (να καταφέρω να ενώσω το νου και το σώμα γιατί χωρίς κάποιο από τα δύο δεν μπορώ να είμαι ολοκληρωμένη προσωπικότητα)
Περισυλλογή : (να ηρεμώ και να αναλύω , αλλά και να στοχάζομαι πάνω σε αυτά που βιώνω) .
Ακόμα αυτό που επιτυγχάνουμε μέσα από την ενασχόλησή μας με την γιόγκα είναι η ενδυνάμωση , η ευλυγισία ( μέσω των διατατικών και ασκήσεων στήριξης που γίνονται ).
Τέλος το σημαντικότερο είναι η ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Μεταβολισμός που δεν λειτουργεί κανονικά σημαίνει συσσώρευση λίπους άρα αύξηση βάρους .Ελάτε να γνωρίσετε την πραγματική yoga…σε έναν χώρο ειδικά διαμορφωμένο για το μάθημα αυτό!!!
